当前位置:首页 > 家居建材 >
甘蔗汁可以减肥吗
2021-08-19 21:54:51   作者:资讯信息港  

热量:64大卡(100毫升)

分类:饮料、酒精

评价:果汁含量相对较大,但含糖量也高,减肥期间少量饮用。

营养信息

营养素含量(每100毫升)

热量(大卡)64.00

碳水化合物(克)16.00

脂肪(克)0.10

蛋白质(克)0.40

纤维素(克)0.60

维生素A(微克)2.00

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1杯甘蔗汁(300.0毫升)192大卡

标准(100毫升)64大卡

甘蔗汁的营养价值

甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂,还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁,能生津止渴,补充水分及能量。

甘蔗汁的吃法

甘蔗汁制作方法:将鲜甘蔗去皮,切块,用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁),再将凉开水、白糖加入甘蔗汁中,搅匀即成。

甘蔗可以直接榨成甘蔗汁饮用。

制作甘蔗汁还可以加入胡萝卜等一起榨汁做成混合果汁饮用。

西安治癫痫的正规医院儿童癫痫要怎么治疗好呢丙戊酸镁缓释片能治好癫痫吗
友情链接