可能有一些盆友会听闻过养血润肺功这类内功心法吧，可是真实掌握养血润肺功的人肯定是很少的，养血润肺功的作用十分的强劲，我们常常训练养血润肺功不仅能够 具有预防流感和亚急性支气管炎的功效并且还能够具有润肺等益处呢，那麼养血润肺功的特性到底是如何的呢？下面我们就来给大伙儿介绍一下养血润肺功的特性。

意守商阳　绵绵不绝若存

训练“养血润肺功”规定意守商阳。商阳穴属手阳明肠子经络穴道，所出为井，坐落于无名指桡侧距手指甲角约0.1寸处。意时间观念要留意熟度适当，意守抗压强度过小，私心杂念通常会随时随地滋长，麻烦全神练习，功效也会遭受影响;意守抗压强度偏大，尽管私心杂念能够 降低，但有可能造成焦虑不安不适感之感或是出現误差，因此练功者的意守一定要“绵绵不绝若存，似守非守”。伴随着时间的提升，人的大脑清除私心杂念的工作能力提高，即便是置身热闹闹市区、马车喧嚣的自然环境当中练习，也会置若罔闻，充耳不闻。但这类时间是当然产生的，并不是一味追求完美而成的。

腹式长息　轻吸重呼

一吸一呼为一息。训练“养血润肺功”时规定腹式长息。由于这类吸气导向方法可使隔肌和腹部肌肉的收拢和左室的范畴扩大，促进消化酶的代谢，提升消化道之作用;能够 使横膈肌获得锻练，进而使能量提高。另外这类呼吸方式用劲很省，作用很大，是呼吸道病症病人的很好呼吸方式。

训练“养血润肺功”还规定轻吸重呼，便是在可能的状况下，呼吸要保证细、匀、缓、长，不可以过猛、过快，不然会给肺部提升压力。说白了重呼，便是在可能的状况下，呼吸要保证宽、迅、多、深，不可以过缓、太细，那样有利于支气管内的郁气排出来。

循经作势　悬臂转颈

姿态千姿百态，姿势各种各样，以便通畅手太阴肺经脉和手阳明肠子经络，在“养血润肺功”中着重强调双臂转动盘绕，即说白了“逢动必旋、逢作必绕”，并且在释放压力和可能的状况下转动力度越大越好。

依据经脉的阳阴关联，手太阴肺经脉与手阳明肠子经络相表中，而手阳明肠子经络与诸阳经络相聚于第七颈椎横突下的大椎穴，刺激性大椎穴有利于降烧止疟，预防发烧感冒、发热，登革热病，能够 宣肺止喘，预防咳嗽、白血球减少、脑发育不全，尚能够 宁神温肺，预防癜痫病、精神病等。故“养血润肺功”除开注重双臂大幅的转动盘绕外，还注重头颈部的左旋右拐。

循经选穴　以代指针

关键循手太阴肺经脉和手阳明肠子经络选择穴道，以代指针，自身推拿。如“干浴迎香”势沿鼻翼两侧左右摩运，“轻舟平渡”、“拙童洗衣服”两势中少商与商阳相连和相捏互压等便是典型性姿势。循经选穴，以代指针的关键是选准穴道，推拿之抗压强度要因人而异，一般说来，瘦子宜轻，人胖宜重，病轻则宜轻，重病者宜重。

指趾并举　腰部兼备

训练“养血润肺功”时，肘、腕、指、膝、踝、趾等小肌肉群和小骨节的活动较多，如伸肘、屈肘、绕肘、切腕、抖腕、坐腕、提腕、舒指、捏指及其膝、膝关节的屈与伸，脚指头的跷与绷，脚后跟的提到与落下来和五趾抓地等，通称为指趾并举，它有利于通畅足少阴肾经等。除此之外，“养血润肺功”还注重腰部的转动和伸屈，如“拙童洗衣服”、“干浴迎香”，“转动贵州天柱县”等便是这类姿势。它有利于通畅督脉，而督脉贯脊属肾，故有健肾健腰、滋补肾精和提升中枢神经体液调节的功效。

“指趾并举、腰部兼备”的特性是预防急、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道病症的关键对策之一。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种较为合理的内功心法，那便是养血润肺功了，我们了解养血润肺功有维护肺脏和预防流感等作用，前文为我们详解了养血润肺功的特性，坚信大家都把握了吧。